Współczesny rynek pracy stawia przed nami ogromne wymagania. Ciągła presja, szybkie tempo i nadmiar obowiązków mogą prowadzić do wypalenia zawodowego – stanu, który dotyka coraz większej liczby osób. Wypalenie zawodowe to wynik długotrwałego stresu, który odbija się nie tylko na … Czytaj więcej
Wydaje się, że w naszym języku termin „wypalenie” jest nierozerwalnie związany z pracą zawodową. Wypalenie zawodowe stało się popularnym określeniem problemu, który dotyka wielu z nas. Warto jednak zauważyć, że nie tylko praca może być źródłem wypalenia – nadmiar obowiązków, … Czytaj więcej
6 września, z okazji Dnia Walki z Prokrastynacją, kalendarz przypomina mi, że temat prokrastynacji to coś, czym warto się zająć. A jak to wygląda w moim przypadku? Od czasu do czasu odkładam różne zadania na później. Pisząc ten artykuł, czy … Czytaj więcej
W dzisiejszej prasówce, z kubkiem gorącej herbaty w dłoni, natknęłam się na artykuł opublikowany na Focus.pl: Kursy „panowania nad stresem” czy medytacji nic pracownikom nie dają. Temat wellbeing w miejscu pracy i skuteczność szkoleń z zarządzania stresem to zagadnienia, które … Czytaj więcej