Opis

Przegląd odporności psychicznej

Sprawdź, co Cię wzmacnia, a co drenowało Cię przez ostatnie miesiące.

Codziennie ogarniasz, działasz, reagujesz – ale czujesz, że robisz to na zaciągniętym ręcznym?
Ten przegląd pozwala Ci spojrzeć z góry: jak naprawdę reagujesz na presję, zmianę, chaos – i co z tym możesz zrobić.

Co to jest?

To nie jest test z Bravo.
To kwestionariusz MTQ Plus – naukowo opracowane narzędzie do badania odporności psychicznej. Oparte o koncepcję modelu 4C odporności psychicznej autorstwa Douga Strycharczyka i Petera Clough.
Sprawdza, jak funkcjonujesz pod presją, co Cię wzmacnia, a co osłabia – i dlaczego czasem ogarniasz wszystko, ale czujesz się jakby przejechał po Tobie walec.

Dla kogo?

✔️ dla osób, które działają w trybie „ciągle coś”
✔️ dla tych, co dużo ogarniają, ale czują się przeciążeni
✔️ dla liderów, soloprzedsiębiorców i ambitnych ludzi, którzy nie chcą się wypalić w marszu
✔️ dla Ciebie – jeśli chcesz wiedzieć, jak lepiej wykorzystywać swoje zasoby

Co dostajesz?

1. Kwestionariusz MTQ Plus – online, ok. 15 minut

2. Profil odporności psychicznej – podsumowanie Twoich wyników w PDF z opisem Twojego stylu działania pod presją

3. Sesję online (60 min) – omówienie wyników z wypracowanymi wspólnie rekomendacjami, co dalej: co działa, co zmienić, co wzmocnić

Jak wygląda sesja?

Bez ogólników, bez oceniania.
Przechodzimy przez kluczowe obszary Twojej odporności psychicznej, omawiamy konkretne przykłady z Twojego życia i szukamy prostych kierunków zmiany.

To nie jest zwykła pogawędka. To strategiczna rozmowa o tym, jak działać z głową – a nie tylko z siłą.

Szukasz rozszerzonego działania z dalszym wsparciem?
Zobacz też pakiet coachingowy z MTQ – odporność to dopiero początek

Efekty:

🎯 Masz jasność: co Cię wspiera, a co drenowało Cię ostatnio
🧠 Widzisz, jakie mechanizmy Ci służą, a które sabotują
📍 Wychodzisz z konkretami – nie z pytaniami