fbpx

O odporności – niekoniecznie fizycznej

with Brak komentarzy

Wraz z nadejściem wiosny powraca w naszych głowach temat dbania o odporność. Staramy się troszczyć o siebie – jemy czosnek, łapiemy promienie wiosennego słońca i odpowiednio ubieramy się na spacery, aby nie złapać przeziębienia. W tym roku temat odporności wydaje … Czytaj więcej

Najczęstsze obawy przed wizytą u coacha / psychologa / psychoterapeuty

with Brak komentarzy

Czasem przychodzi w naszym życiu taki moment, kiedy mamy poczucie, że trudno będzie nam dalej poradzić sobie z jakimś wyzwaniem samodzielnie. Poczucie przytłoczenia, kumulacja różnych wydarzeń, wyjątkowo trudny czas lub przeżywane cierpienie może sprawić, że zaczynamy rozważać konsultacje psychologiem, coachem … Czytaj więcej

Kiedy ciało daje znać, że czas zwolnić obroty

with Brak komentarzy

Być może masz teraz w pracy tzw. „gorący okres” i mierzysz się z większą liczbą obowiązków niż zazwyczaj. Jesteś osobą ambitną, więc starasz się dać z siebie wszystko. Pewnie przyznasz, że ostatnio może trochę bardziej się denerwujesz, ale to dlatego, że … Czytaj więcej

Jak zadbać o siebie w czasie pandemii?

with Brak komentarzy

Od jakiegoś czasu w związku z covidu-19 z każdego webinaru, artykułu czy innego materiału mającego nas wspierać, wyskakują 2 hasła: praca zdalna i VUCA. I dzisiaj będzie o tym drugim. A dokładniej o tym, co możemy zrobić dla siebie, aby … Czytaj więcej