Współczesny rynek pracy stawia przed nami wiele wymagań i presji, a to może prowadzić do wypalenia zawodowego. Syndrom ten związany jest z długotrwałym i powtarzającym się stresem w pracy, który prowadzi do uczucia wyczerpania emocjonalnego, fizycznego i psychicznego. Warto poznać … Czytaj więcej
Mam wrażenie, że w naszym języku wypalenie kojarzy się wyłącznie z wypaleniem zawodowym. Tymczasem nie tylko praca może nas wypalać – nadmiar obowiązków, stała presja, stres czy poczucie przytłoczenia mogą dotyczyć różnych obszarów naszego życia. Często nawet kilku jednocześnie. Spójrzmy … Czytaj więcej
Kalendarz przypomniał mi, że 6. września przypada Dzień Walki z Prokrastynacją. Czy temat mnie dotyczy? Owszem, od czasu do czasu odkładam różne rzeczy na tzw. później. Czy pisząc ten artykuł prokrastynowałam inne zadania? Być może Czy zatem 6. września stanęłam … Czytaj więcej
Mamy środek lata. Czas, kiedy ładujemy baterie, bierzemy urlopy, odpoczywamy. Jednocześnie na czas wakacji nie odpuszcza inflacja, kryzys, podwyżki cen. Czy rzeczywiście w takich okolicznościach potrafisz pozbyć się nagromadzonego przez ostatnie miesiące zmęczenia? W ostatni piątek z kubkiem dobrej kawy … Czytaj więcej