Wraz z nadejściem wiosny powraca w naszych głowach temat dbania o odporność. Staramy się troszczyć o siebie – jemy czosnek, łapiemy promienie wiosennego słońca i odpowiednio ubieramy się na spacery, aby nie złapać przeziębienia. W tym roku temat odporności wydaje … Czytaj więcej
Czasem przychodzi w naszym życiu taki moment, kiedy mamy poczucie, że trudno będzie nam dalej poradzić sobie z jakimś wyzwaniem samodzielnie. Poczucie przytłoczenia, kumulacja różnych wydarzeń, wyjątkowo trudny czas lub przeżywane cierpienie może sprawić, że zaczynamy rozważać konsultacje psychologiem, coachem … Czytaj więcej
Pewnie spotkałeś się już kiedyś z określeniem „coaching” – pojęcie to w ostatnich latach stało się bardzo popularne. Pierwsze skojarzenie, które często mamy na ten temat to przemawiający ze sceny lub z nagrania opublikowanego w sieci człowiek, mówiący Ci, że … Czytaj więcej
Być może masz teraz w pracy tzw. „gorący okres” i mierzysz się z większą liczbą obowiązków niż zazwyczaj. Jesteś osobą ambitną, więc starasz się dać z siebie wszystko. Pewnie przyznasz, że ostatnio może trochę bardziej się denerwujesz, ale to dlatego, że … Czytaj więcej
Jeśli praca zdalna pojawiła się w Twoim życiu już wiosną – dla przypomnienia. Dla tych, którzy teraz zaczynają swoją przygodę z home office – uczcie się z doświadczeń tych, którzy postawili już pierwsze kroki w tym temacie. Dla wszystkich – … Czytaj więcej
Od jakiegoś czasu w związku z covidu-19 z każdego webinaru, artykułu czy innego materiału mającego nas wspierać, wyskakują 2 hasła: praca zdalna i VUCA. I dzisiaj będzie o tym drugim. A dokładniej o tym, co możemy zrobić dla siebie, aby … Czytaj więcej
Przyszła jesień, rosną słupki zachorowań covid a wraz z nimi wracają znane nam już dobrze obostrzenia. Nadchodzący czas może budzić w nas wiele niepokoju i niepewności, dlatego warto sprawdzić, na ile odrobiliśmy lekcje po wiosennej pierwszej fali pandemii. Tak, lekcje … Czytaj więcej
Przypomnij sobie kilka ostatnich dni – ile razy w tym czasie zastanawiałeś się CO TERAZ? Jak często myślałeś, jaki powinien być Twój następny krok? Być może to pytanie dotyczyło zaplanowania i poukładania w głowie codziennych czynności. Może dochodziłeś do wniosku, … Czytaj więcej